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内股シェイプスライダー DR-3100
乗ってスライド！内ももやお尻を引き締めます。
| 商品名 | 内股シェイプスライダー |
|---|---|
| 商品番号 | DR-3100 |
| 定価 | 税込 ¥14,800 |
| 当店価格 | 税込 ¥14,800 |
| 送 料 | ¥0(沖縄・離島・北海道一部、別途見積) |
| 納 期 | 約3日〜1週間 |
| 決済方法 |  |
| 注 文 |
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モニター
折りたたみ時
- ※音が出ます。ご注意ください
クリックすると映像が再生されます。
映像再生中に再生ボタンに代わり表示されます。クリックすると映像が一時停止します。
黒い三角形のつまみを左右に動かすことで音量調節ができます。
紺色の丸いつまみを左右に動かすことで映像の早送り・巻き戻しができます。
普段使わない「内転筋」はもちろん、ハンドルをつけずにバランスを取りにくくする事でコア（体幹筋）の筋肉まで強化します。
また、ヒップから背筋なども同時に鍛えます。
内側に2本、外側に2本ついているチューブエクステンションで体力に合わせた負荷調節が可能です。
*外側テンション…大殿筋（おしり）・内転筋（内もも）・背筋などに効きます
*内側テンション…有酸素運動が可能（補助機能）
またスライド調節が可能なので、小柄な方でも安全に使用できます。
静音設計でテレビを見ながら、音楽を聴きながら楽しいエクササイズが可能です。
収納に便利な軽量・折りたたみ式です。
完成品でお届けします。面倒な組立は一切ありません。
箱から出せばすぐエクササイズ！
収納する時は2つに折りたためます。
約3.5kgの軽量設計なので持ち運びもらくらく。
運動の目安、また体力向上をはかる上で
便利なカウンター付きです。
運動時間・回数・消費カロリー・平均回数を
自動送り表示します。
大腿もも内側・ヒップ・腹筋・ふくらはぎ・すね・背筋・
体幹筋などの筋肉を鍛えることができます。
また補助機能（ゴムチューブ）使用により
有酸素運動も可能です。
緩衝部にEVA、ローラー部がゴム、本体は樹脂を使用し
作動音を抑えた静音設計となっています。
音楽を聴きながらテレビを見ながら
楽しく運動できます。
あえてハンドルを無くしました！
バランスを取って行う運動が体幹筋を鍛えます。
運動を初めておこなう時やまだ慣れないうちは、
壁や手すりなどにつかまり、バランスを取ってください。
また乗り降りする際は、下図のようにフットプレートが
一番開いた状態で、片足ずつゆっくり乗り降りしてください。
（フットプレートが安定した状態になります。）
身長に合わせて、スタンス幅が設定可能なので、小柄な方でも無理なく運動できます。
また、負荷調節もゴムチューブにより7種類の調節ができますので、使用者に一番あったテンションでトレーニングがおこなえます。
補助機能により有酸素運動も可能です。
まずはゆっくりと、負荷をあまりかけずに少しずつ回数を増やしていきましょう。慣れてきたら内側テンションを利用して長時間運動にチャレンジ！
5〜10分以上を目標に！ダイエット効果が高まります。
太もも、ヒップなどのエクササイズ
ひざは伸ばしたまま、開閉運動10〜20回を
1〜2セット行います。
閉じる時は早く、開く時はゆっくりと。
ひざを軽く曲げて、開閉運動10〜20回を
1〜2セット行います。
ひざを軽く曲げて行うと太ももの引き締めに効果的。
セット間は図1のようにボードの真ん中に足を置き10秒キープ!
お腹のエクササイズ（腹筋）
腹筋に効果的な運動を行うには、
ひざを軽く曲げてスライダーを閉じながら身体を回転させます。
足を閉じながら上半身をひねります。
左右交互に行うより、正面→左、また正面→左のように片方ずつ回数をこなすと効果的です。
左が終了したら、同じように右側も運動しましょう。
外側テンションを使用するとより効果的なエクササイズができます。
- 慣れてきたら、こんな運動もやってみましょう。
ハンドルが無いので色々なバリエーションのエクササイズが可能です。またテンションゴムの調節で負荷も変えながら運動してみましょう。
お腹〜股関節周りのエクササイズ
ヒップ〜脚全体のエクササイズ
ひざの角度を90度位にして仰向けになります。
手のひらは胸の前で組み、腹筋運動を行います。
上体を起こす際に足を閉じるようにします。
スライダーに後ろ足のつま先をのせ、
スライドさせながら腰を落とします。
乗せない足のひざの角度が
90度位になるまで腰を落とします。
外側テンションを使用するとさらに効果的なエクササイズができます。
| 内股シェイプスライダー DR-3100の仕様 | |
|---|---|
| 用途 | 家庭用 |
| 計器表示 | 回数・消費カロリー・時間・平均回数表示 ※自動送り機能（約4秒間で自動的にモードを切り替えて表示します。） |
| サイズ・重量 | 約幅120cmx長さ30cmx高さ8.5cm/約3.5kg |
| 折りたたみ時サイズ | 約幅62cmx長さ30cmx高さ18cm |
| 素材 | PP樹脂 |
| 付属品 | 単4電池x1本（セット済み） |
| 梱包サイズ・重量 | 幅64.5cmx長さ31cmx高さ18.5cm/約4.5kg |
| 製造国 | 台湾 |
- 当店のお届けは、大型商品も含め全て玄関引渡しとなります。（設置組立付き商品などをのぞく）
- 玄関から、設置場所までの移動、組立などはお客様ご自身での作業となります。
- ただし、ご希望により、設置組立搬入のお見積をいたします。（お見積は無料です。）
- また、お買い求めの際は必ず、重量・サイズなどをお確かめの上、じゅうぶんな置きスペースがある事を確認してください。
- 思わぬケガ・故障の原因となりますので、必ず組立前・使用前に取扱い説明書をお読みください。
- その他、疑問点などがございましたら、どんな事でもご相談ください！
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