ストレッチ

ストレッチとは？
ストレッチングを略してストレッチといっていますが、これは体の筋肉や腱をのばす準備運動です。
気軽に個人のリズムでできる筋肉への心地よい刺激とリラクゼーションの方法です。
タカラフィットネスでは各種のストレッチ器具を幅広く用意しております。お得です！
毎日わずかに90秒！ストレッチで健康促進！！

腕・肩・背中など、主に上半身向けのストレッチ

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